Как пополнить запас вашей энергии

После выявление вашего психологического типа вы сможете лучше понять свои отношения с детьми и удовлетворять свои потребности.

Знание того, что она интроверт, позволило Саре реализовать свои потребности в личном пространстве.

— Я не могла понять, почему меня так расстраивает, когда дочка по мне ползает и при разговоре приближает свое лицо. Теперь я знаю, что она экстраверт. Поэтому она любит тесные объятья. А я интроверт, и мне надо побольше места. Мне было так стыдно ее отталкивать. Теперь я знаю, что я ее люблю, но мне нужно свободное место!

И у Дэвида выявление его психологического типа уменьшило чувство вины.

— Впервые в жизни я не чувствовал себя «несемейным»,— говорит он. — Я интроверт и нуждаюсь в одиночестве. Поэтому я всегда чувствовал себя виноватым, поскольку такое поведение выглядит так «не по-семейному». Теперь мы все знаем, почему мне иногда одиночество нужно. Жена больше не возражает, зная, что я вернусь счастливым и более заботливым.

Миган выяснила, отчего она чувствовала такую усталость, посидев день с детьми, хотя она и домоседка.

— Я очень сильный экстраверт. Мне нужно общение. Но я не знала, что только общение с детьми не удовлетворяет потребности взрослого экстраверта. Радуясь общению дома с детьми и не желая от этого отказываться, я стала больше встречаться с другими мамами и больше разговаривать по телефону. Я стала посещать спа салон в москве и нашла здесь единомвшленников. Запас энергии вырос. Даже муж заметил разницу и похвалил меня.

Дональд Тыобесинг в работе «Отбросьте дурные привычки» писал: «Было бы замечательно, если бы мы, съев коровий бок и выпив ведро воды, на целый месяц удовлетворили бы свои потребности; но так не бывает. Нам приходится удовлетворять их ежедневно». Так и с энергетическими источниками. Если вы интроверт, планируйте себе одиночество на каждый день. Остановите машину за квартал от детского садика и послушайте любимую мелодию, а потом уж забирай те ребенка. Прогуляйтесь вокруг озера, один или с близким другом; субботним вечером, вместо того чтобы нестись в бакалею, отдохните лучше в кресле, даже если в доме опять нет ни грамма арахисового масла для сэндвичей.

Если вы экстраверт, обеспечьте себе общение с другими взрослыми. Днем, пока дети спят, лучше позвонить друзьям, чем укладывать еще одну стопку одежды. Установите обычай, уложив детей на ночь, общаться с партнером или другими взрослыми.

Каждое из этих занятий даст несколько минут отдыха вашим усталым телу и душе; понянчитесь с собой, чтобы потом нянчить вашего ребенка. Родителям норовистого чада это просто необходимо.

Если вы не помните, когда последний раз принимали двадцатиминутную пенистую ванну или оставляли ребенка няньке, чтобы прогуляться с друзьями, пора подзаряжаться. А когда обнаруживаете, что не в силах оторваться от дивана и уследить за вашим норовистым ребенком, ваша энергия кончилась. Пора сделать запас!